ANAMAYA
Masaža
Rituali
HOLISTIČNA
Feel.Flow.Shine.
Joga je vadba za dušo, ki deluje skozi medij tvojega telesa.
O Anamaya pristopu
Joga je vadba za dušo, ki deluje skozi medij tvojega telesa.
Joga se po več tisoč letih še vedno razvija. In čisto normalno je, da je razvitih že toliko stilov joge, prav tako, da ima mnogo različnih pomenov za različne ljudi. Sama verjamem, da joga prispeva k izboljšanju duševnega in fizičnega dobrega počutja, s samimi zaporedji pa izboljšamo tudi našo držo in dihanje. Zato pri Anamayi jogi ni stoj na glavi ali dajanja noge za glavo – ker takše vrste asan nimajo posebnega namena. Pri Anamaya jogi se osredotočamo na namero, in se sprašujemo zakaj določene asane izvajamo, kako bodo pomagale našemu fizičnemu telesu in kako bodo prispevale k našemu počutju.
Dobro počutje
Verjamemo v holistični pristop, ki prispeva k izboljšanju duševnega in fizičnega dobrega počutja, z vadbami za telo, dihalnimi praksami, masažami za obraz in ostalimi rituali.
Vrnitev k sebi
Skozi jogijsko znanje in starodavne tradicionalne prakse odkrivamo svojo notranjo moč, sprejemamo sebe takšne kot smo in se naučimo uživati in polno zaužiti moč sedanjega trenutka.
Drobni rituali
Spremembe in rezultati ne pridejo čez noč; potrebni so majhni koraki in vztrajnost. Skupaj odkrivamo koriste nasvete, drobne rituale in majhnih ajurvedskih skrivnosti.
Anamaya spletna učilnica
Danes se priporoča, da bi izvajali prav vse – od joga asan, meditacije, dihalnih vaj, joge obraza in še kaj. A ker vem da si tudi ti v pomanjkanju časa, so vsi naši programi zasnovani na način, ki ti omogoča, da čas zase z lahkoto vključiš v svoj urnik – takoj zjutraj, pred spanjem ali pa kar sredi dneva. Pridružite se mi v spletni učilnici, kjer lahko do vadb dostopate kadarkoli in kjerkoli, sledite strukturiranim ritualom in date svoje misli na pašo.
ONLINE PROGRAM
Limfa Flow
Aktiviraj svoje limfne žleze in poskrbi za popolni detox svojega telesa, obraza in duše z dnevnimi rituali, praksami in joga vadbami.
ONLINE PROGRAM
Temelji joge
Spoznaj osnove in prednosti joge, ter izboljšaj kvaliteto svojega življenja.
JOGA VADBE V ŽIVO
V Anamaya Joga Studiu
BASIC FLOW
Spoznaj se z osnovami joge. Idealno za popolne začetnike, za tiste, ki jogo znova odkrivate ali preprosto za vse tiste, ki si želite narediti nekaj dobrega za svoje telo in ga razgibati.
VINYASA FLOW
Dinamičen flow, ki temelji na vinyasi jogi. Zaporedje asan je tekoče ter tesno povezano z dihanjem, močjo in energijo. Za tiste, ki ste se z jogo že kdaj srečali, a vam izzivi niso tuji.
SUNRISE FLOW
Začni dan z jutranjo jogo in začuti razliko v svojem umu in osredotočenosti. Vsak teden malo drugačna, povezana z naravo in petimi elementi za svež in produktiven začetek dneva.
POWER VINYASA
Dinamičen joga, ki temelji na vinyasi jogi. Tekoče zaporedje asan povezano z dihanjem, močjo in energijo. Tvoje srce bo utripalo in koža bo žarela. Za tiste, ki jogo prakticirate že več časa.
MINDFUL FLOW
Bolj statična in počasnejša (vendar ne nujno manj močna) raziskovalna praksa na osnovi hatha joge. Za povečanje zavedanja telesa in duha za tiste, ki iščete sprostitev in umiritev od divjega vsakdana.
Anamayine modrosti
Top tri vaje za mesec marec
A veš, da je marec čas, ko se prebudi element lesa, ko je potrebno poskrbeti za tvoja jetra in je čas, ko je potrebno tvoje mišice zbuditi in jih spraviti v akcijo.
ŽELIŠ VEČ DROBNIH RITUALOV IN AYURVEDSKIH SKRIVNOSTI?
