[vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern”][vc_column][vc_empty_space height=”60px”][vc_column_text]
ONLINE JOGA
[/vc_column_text][vc_column_text]
60-dnevni celostni program LIMFA flow
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation=”” row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”full_width” angled_section=”no” text_align=”left” background_image_as_pattern=”without_pattern” css=”.vc_custom_1614576524484{margin-top: 70px !important;}” z_index=””][vc_column][qode_advanced_tabs][qode_advanced_tab icon_pack=”font_awesome” icon=”fa-address-card” tab_title=”UVOD”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]DOBRODOŠLA v tvoji celostni joga učilnici LIMFA flow!
Kateri je najmočnejši sistem v telesu, za katerega ne slišiš tako pogosto? Limfni sistem.
To je bistra tekočina, ki obdaja celice tvojega telesa. Razen hrustanca, nohtov in las je tvoje celo telo obdano z limfo. Dobesedno plavaš v limfni tekočini, zato je njen vzdevek “telesni akvarij”.
Kaj se zgodi, ko v življenju premaknemo limfo, jo poženemo po sistemu in dovolimo, da izloči vse, kar telesu ne služi? Takšen velik telesni premik se nam hitro pozna tudi pri ostalih rečeh, ki jih počnemo. Kar naenkrat imamo dovolj energije, da dokončamo stare projekte, dovolj energije za nove in predvsem energijo za doseganje svojih sanj. To so bila moja vodila ob snovanju naslednjih vrstic in iz srca upam, da ti bodo vse vaje in informacije dale toliko znanja, motivacije in zagona da bodo limfni vozlički samo še preteklost.
Namaste,
Anja
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_video link=”https://youtu.be/B_WC3Mv6mCU” align=”center”][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”JUTRANJE RUTINE”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]Tvoji kratki jutranji ritualčki, ki polepšajo prav vsako jutro. Za svež, energičen in najboljši začetek dneva.
- TVOJ 5-MINUTNI JUTRANJI RITUAL ZA AKTIVACIJO (video)
- TOPLA VODA (Z LIMONO)
Po vseh opisanih ritualih si privošči kozarec mlačne vode, v katero lahko iztisneš malo limone. Verjetno si že slišala, da ajurveda močno zagovarja pitje mlačne vode na tešče, saj ne da samo pospeši metabolizem, vendar s tem prav tako prečistiš ledvička in spodbudiš peristaltiko. Dan namreč ni dobro začeti s kavo ali črnim čajem, saj to izčrpa ledvično energijo, obremeni nadledvični žlezi in povzroča zaprtje. Poleg tega mlačna voda pospeši izločanje toksinov iz telesa in njegovo razstrupljanje.
- SUHO KRTAČENJE
Suho krtačenje telesa je namreč rutina, ki je znana že več tisoč let in ima mnogo pozitivnih učinkov na telo in kožo.
S suhim krtačenjem telesa namreč odstraniš odmrle celice, odpreš zamašene pore, posledično pa se koža lažje znebi strupov, ki so se nabirali. Izboljša cirkulacijo krvi in limfe (njeno delovanje je izjemnega pomena za čiščenje telesa in izločanje strupenih snovi), boljša cirkulacija pa močno vpliva na nastajanje celulita. Obenem poskrbiš tudi za piling kože in masažo telesa.
Suho krtačenje priporočam takoj zjutraj, pred jutranjo prho. Potrebuješ le nekaj minut, ko imaš čas, lahko krtačiš dlje.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/11nzHOKcJF8″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614576933574{margin-top: 10px !important;}”]
Jutranja rutina 1
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/-zROTnpxulo” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401167213{margin-top: 10px !important;}”]
Jutranja rutina 2
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/Xr_OEu7UxP8″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144015455{margin-top: 10px !important;}”]
Jutranja rutina 3
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/iQMT9xMwQ4o” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144041218{margin-top: 10px !important;}”]
Jutranja rutina 4
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”VEČERNE RUTINE”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]Tvoji kratki večerni ritualčki, ki te pomirijo in poskrbijo, da mirno in sproščeno zapluješ v svet sanj, ter se zjutraj prebudiš sveža in spočita.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/z6c7Xn4_EGs” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614577205182{margin-top: 10px !important;}”]
Večerna rutina 1
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/vKZt0SN6tqI” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401191106{margin-top: 10px !important;}”]
Večerna rutina 2
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”SIJOČ OBRAZ”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]Vaje in tehnike iz joge in samomasaže obraza, ki vplivajo na celoten hormonski sistem, ki je temelj za vitalnost, dobro voljo, počutje in zdravo telo. Poleg tega tvoj obraz prekrvavijo, tvojo limfo naredijo pretočno in voila – sijoč obraz in velik nasmešek, in adijo jutranja zabuhlost ali sledi utrujenosti.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/4KLrN7X5fGk” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614661591889{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 1
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/b0HJHfts5nI” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614661613484{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 2
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/bPPluwx17so” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401240001{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 3
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/h586Wry58nE” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1616435269085{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 4
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/0BIITgI8Wok” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1616435290046{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 5
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/sYlCFZywg-I” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144247111{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 6
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/QwyAmmNJB3s” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144263927{margin-top: 10px !important;}”]
Obraz 7
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”PRETOČEN DIH”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]Dihalne vaje, ki bodo tvoje možgane in telo tako dobro prezračile, da bo dodaten boost kisika prišel do prav vsake celice v telesu.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/4SfJ-q-Ye_Y” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614661643942{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 1
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/w43W_G-zEf0″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614661659272{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 2
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/0cbvWSg6GSQ” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1616435352314{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 3
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/5IwAtv3B91s” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1616435364170{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 4
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/CPmeSifLppk” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144183383{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 5
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/-FrqZ7Ukg7k” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144197610{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 6
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/uhR79QYAQ94″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144216278{margin-top: 10px !important;}”]
Dih 7
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”ZDRAVO TELO”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]Posebni joga položaji, ki bodo odklenili prave točke v telesu, zato da se bodo toksini, ki so se nabirali skozi vsa leta lahko izločili in naredili prostor na novo energijo in poskrbeli za zdravo in močno telo.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/bJGM7tB_wzs” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614661686947{margin-top: 10px !important;}”]
Telo 1
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/Vm4bEiD3PLI” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1614661697261{margin-top: 10px !important;}”]
Telo 2
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/KRGMYMxQYZA” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401258294{margin-top: 10px !important;}”]
Telo 3
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=0cbvWSg6GSQ” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1616435314282{margin-top: 10px !important;}”]
Telo 4
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/pnZfFhnND_k” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1616435330579{margin-top: 10px !important;}”]
Telo 5
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/eP6OUq5Xr7M” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144162517{margin-top: 10px !important;}”]
Telo 6
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”Bonusi”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner][vc_column_text]Vsi sladkorčki in dodatne vaje, znanje na enem mestu. Za tiste, ki želite več.
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/oRtNjwnd_q4″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401356763{margin-top: 10px !important;}”]
Ritual za pretočno limfo
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/h26srEY_kII” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401392463{margin-top: 10px !important;}”]
Kako žvrkljati olje (oil pulling)
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/GVffR35dz04″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401422704{margin-top: 10px !important;}”]
Kako suho krtačiti
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/6eRGV39v2_g” align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144089203{margin-top: 10px !important;}”]
Kratka samomasaža obraza
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_video link=”https://youtu.be/H8GCPDIOBu8″ align=”center”][vc_column_text css=”.vc_custom_1618144123464{margin-top: 10px !important;}”]
Limfa Flow (60 min)
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title=”PDF knjižice”][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”3850″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” qode_css_animation=”” qode_hover_animation=”zoom_in” link=”https://anamayayoga.si/wp-content/uploads/2021/03/Anamaya_cookbook.pdf”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615401908303{margin-top: 10px !important;}”]
Knjižica receptov
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”3851″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” qode_css_animation=”” qode_hover_animation=”zoom_in” link=”https://anamayayoga.si/wp-content/uploads/2021/03/Anamaya_limfa_e-book.pdf”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615402005767{margin-top: 10px !important;}”]
Limfa e-book
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner row_type=”row” type=”full_width” text_align=”left” css_animation=””][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”3852″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” qode_css_animation=”” qode_hover_animation=”zoom_in” link=”https://anamayayoga.si/wp-content/uploads/2021/03/60-dnevni-KOLEDARCEK.pdf”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615402083304{margin-top: 10px !important;}”]
Koledarček za tvoj napredek
[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_single_image image=”3853″ img_size=”large” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” qode_css_animation=”” qode_hover_animation=”zoom_in” link=”https://anamayayoga.si/wp-content/uploads/2021/03/Anamaya_jutranja-ajurvedska-rutina_e-book_optin.pdf”][vc_column_text css=”.vc_custom_1615402118474{margin-top: 10px !important;}”]
Tvoje ajurdverske rutine
[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/qode_advanced_tab][/qode_advanced_tabs][/vc_column][/vc_row]